Per la rubrica ‘Pillole di ExtraMondo’, in onda ogni domenica alle 21, il blogger Enrico Pietra incontra la Dott.ssa Cristina Ombra, psicoterapeuta e istruttrice di mindfulness. ARGOMENTO DI OGGI: LA GESTIONE DELLE EMOZIONI e del corpo emotivo. 

Secondo l’ultimo report dell’Osservatorio suicidi della Fondazione Brf (Istituto per la ricerca in psichiatria e neuroscienze), in Italia ogni 16 ore una persona si toglie la vita. Particolarmente rilevante è la situazione tra i giovanissimi. Purtroppo, si registra un tentativo di suicidio al giorno. Se ne deduce una evidente difficoltà a riconoscere, accettare e gestire le emozioni da parte della maggioranza della popolazione. Il fenomeno si è acuito particolarmente a seguito della pandemia da Coronavirus. Infatti la pandemia ha spinto le persone a rivedere completamente le proprie abitudini e le modalità di intendere le relazioni sociali. Quali strategie utilizzare e quali tecniche possono esserci utili per procedere verso un migliore equilibrio interiore, in grado di reggere a cambiamenti epocali e a un’informazione massmediatica spesso volutamente ansiogena e terrifica?

COME UN VIAGGIO