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La gestione delle emozioni. Cristina Ombra

La gestione delle emozioni. Cristina Ombra

  Per la rubrica ‘Pillole di ExtraMondo’, in onda ogni domenica alle 21, il blogger Enrico Pietra incontra la Dott.ssa Cristina Ombra, psicoterapeuta e istruttrice di mindfulness. ARGOMENTO DI OGGI: LA GESTIONE DELLE EMOZIONI e del corpo emotivo. 

Secondo l’ultimo report dell’Osservatorio suicidi della Fondazione Brf (Istituto per la ricerca in psichiatria e neuroscienze), in Italia ogni 16 ore una persona si toglie la vita. Particolarmente rilevante è la situazione tra i giovanissimi. Purtroppo, si registra un tentativo di suicidio al giorno. Se ne deduce una evidente difficoltà a riconoscere, accettare e gestire le emozioni da parte della maggioranza della popolazione. Il fenomeno si è acuito particolarmente a seguito della pandemia da Coronavirus. Infatti la pandemia ha spinto le persone a rivedere completamente le proprie abitudini e le modalità di intendere le relazioni sociali. Quali strategie utilizzare e quali tecniche possono esserci utili per procedere verso un migliore equilibrio interiore, in grado di reggere a cambiamenti epocali e a un’informazione massmediatica spesso volutamente ansiogena e terrifica?

COME UN VIAGGIO

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